Sociedad
Lacam de Peyrarines
Subcategoría: Complejo megalítico.
Situado en el causse de Blandas, cerca del Vigan en el Gard, el cromlech de Lacam de Peyrarines es un conjunto megalítico con 46 piedras que forman un círculo de 120 m de diámetro.
Latitude: 43° 55′ 33.47″ N Longitude: 3° 31′ 50.94″ E
El Cromlech (piedra círculo) de Lacam de Peyrarines ubicados al lado de la carretera cerca de Vigan, en el Causse de Blandas, una reserva natural en el departamento de Gard en la región de Languedoc-Roussillon, en el sur de Francia. Las 46 piedras que forman un círculo de 120 metros de diámetro, una en Francia tamaño rara vez alcanzado. El complejo data probablemente de la Edad de Bronce.
Las piedras de forma irregular del círculo son de 0,75 a 1,90 metros de altura y en su mayoría de piedra caliza. En el centro hay un menhir con una altura de 2,15 m. El monumento fue restaurado en 1972, se erigieron estas piedras caídas. Es uno de los mejor conservados de sólo tres megalitos de este tipo en el Gard. Los otros dos son los LACAM De La Rigalderie (30 piedras) y Lacam de los pícaros.
El menhir
El “menhir du Serre de la Gleisa” está a solo 100 m al noreste del círculo de piedra. Desde el D113 (carretera) desde justo pasado el desvío a le Landre que es menhir claramente visible. La enorme losa de piedra se encuentra en un terreno vallado y alcanza una altura de aproximadamente 2,5 m. En las inmediaciones está el Dolmen du Planas.
El dolmen
El “Dolmen du Planas” está situado en las proximidades de la “menhir du Serre de la Gleisa” y no muy lejos del círculo de piedra Lacam de Peyrarines. Se compone de una gran losa de piedra, que es apoyado por una estructura de mampostería de piedra seca. La base del espacio interior es de unos tres metros cuadrados y la altura de la cámara llega a 1,6 m.
Cromlech n° 2 de Peyrarines, Causse de Blandas, Gard, France
Mariusz Pudzianowski
Mariusz Pudzianowski ( AFI : mɑr.’juʃ puʒ.jɑ.’nɑv.ski) (nacido el 7 de febrero de 1977 en Biała Rawska, Polonia ) Pudzianowski ha ganado el título de el Hombre Más Fuerte Del Mundo en 5 ocasiones, siendo la última en el 2008. Su debut en artes marciales mixtas fue en diciembre del 2009. Es conocido por apodos como Pudzian, Dominator, Pyton, Panek y Super Mariusz.
{{ | altura = 1,86 m (6 ft 1 in) | peso = 145 kg (319 lb) | cintura = 92 cm | títulos = El hombre más fuerte del mundo (2002, 2003, 2005, 2007 y 2008) }} Mariusz comenzó a levantar pesas en diciembre de 1990 a la edad de 13 años. Dice que desde sus primeros años, la clave de su fuerza es un suplemento dietario a base de leche malteada. En una entrevista en la que habló de sus inicios en el deporte, dijo: “Conocía a un niño, teníamos 12 años. No lo podía levantar, pero él me elevaba en el aire varios centímetros. Era fuerte”. Esto motivó a Mariusz para llegar a convertirse en el hombre más fuerte del mundo.
El 1 de mayo de 1999 Mariusz participó en su primera competición de fuerza celebrada en Płock, Polonia, en la cual quedó campeón, y en 2000 quedó cuarto en la competición del Hombre Más Fuerte Del Mundo, competencia que ganó en septiembre de 2002, en la competición celebrada en Kuala Lumpur, Malasia. Luego de eso volvió a ganar el concurso en el año 2003 y estableció la mayor diferencia entre el ganador y los demás competidores en toda la historia del campeonato. En marzo de 2004 Pudzianowski ganó el Strongman Super Series. En el hombre más fuerte del mundo de ese año quedó inicialmente tercero, pero fue suspendido porque se descubrieron sustancias prohibidas en su cuerpo. La IFSA obligó a Pudzianowski a devolver el d
inero, y fue eliminado un año del deporte. Pudzianowski volvió a ganar el hombre más fuerte del mundo en 2005.
En 2006 quedó segundo en El Hombre Más Fuerte Del Mundo 2006, que fue ganado por Phil Pfister, quien le ganó en las piedras de Atlas por un segundo. En 2007 se convirtió en el tercer hombre en ganar el hombre más fuerte del mundo por cuarta vez, igualando el récord de Magnús Ver Magnússon (1996) y Jón Páll Sigmarsson (1990). Sin embargo, esta no sería la última vez: en septiembre de 2008, Pudzianowski, de 31 años se convertía en el primer ser humano en ganar 5 veces el hombre más fuerte del mundo, superando a su duro rival Derek 
Poundstone, quien parecía estar ganándole.
Mariusz Pudzianowski es considerado el mejor atleta de fuerza desde los años de Magnús Ver Magnússon y Jouko Ahola.
Mariusz mantiene su agilidad y estado físico gracias a otras actividades aparte del levantamiento de peso. Entre los 11 y los 13 años (luego entre los 26 y 27) practicó Karate Kyokushin. Además incursionó en el boxeo durante siete años, y comenzó a jugar rugby en 2003.
El padre de Pudzianowski (Wojciech Pudzianowski) era un halterófilo y fue ganador de varias competiciones de este deporte en su juventud. Cuando vio el potencial y la fuerza de su hijo, le aconsejó participar como strongman. La relación continúa hoy día, tanto que su padre lo ayuda aún en sus entrenamientos.1
A diferencia de otros competidores conserva un bajo porcentaje de grasas, según él, debido a la genética heredada. Mariusz tiene como modelo a seguir a Arnold Schwarzenegger, y quiere llegar a ser actor como él.
Pudzianowski comenzó a practicar boxeo en 1992 a los 15 años; y en 1996, con 19, Mariusz entró como amateur en la liga de Krzysztof Kosedowski. Poco tiempo después empezó a entrenar para competir como boxeador en los Juegos Olímpicos de 2000 en Australia, pero un año antes dejó de boxear porque, a pesar de que le gustaba este deporte, odiaba recibir golpes; y además le estaba interesando el strongman, por lo que se enfocó al 100% en este último.2
Records mundiales en strongman
- Paseo del granjero con 125 kg en cada mano.
- La rueda de Conan.
- Escaleras de fuerza, cargando 3 objetos por las escaleras.
- Voltear la rueda (8 veces).
- Evento combinado (cargamento de anclas y correr con yunques).
- Peso muerto con un auto.
Perfil
Altura: 1,86 m
Peso: 140 kg
Records en el levantamiento
- Press de banca: 290 kg
- Peso muerto: 415 kg
- Sentadillas: 380 kg
- Total: 1085 kg3
Kounov
Subcategoría: Alineamientos.
Kounov en el centro de Bohemia, República Checa
El único monumento megalítico en el centro de Europa.
Kounov piedra de filas dentro de Rovina s (la llanura) meseta superior (cota 525,2) en la región de Dzban (jarra, taza) las tierras altas, al suroeste de Louny han sido y siguen siendo en la actualidad a ser tema de interés para profesionales, aficionados, así como habitantes de la zona.
Las piedras de pie, frecuentemente conocidos Kounov, es uno de los lugares más misteriosos del país, se componen de filas de piedra de hasta 100 metros de largo en la parte superior de la Rovina Hill. Durante los últimos 70 años, los expertos no han podido ponerse de acuerdo para qué eran.
Alineamientos grandes en bosques y campos con aproximadamente 14 filas incompletas exactamente paralelas de hasta 350 metros en longitud, con piedras más bien pequeñas. La piedra más grande es el Gibón I y pesa aproximadamente 6000 kg. Edad: reputadamente aproximadamente 700 BCE. Establecimiento durante Neolítico. La forma de hoy es de la edad de Hallstat tardía o sobre el 6º siglo BCE, cerca de un 1 kilómetro de la Rovine, hillfort el whcih es tal vez un Santuario celta Suplementario.
Muy típico son las bien conocidas líneas Kounov las localidades situadas en Špičák, Nečemice, y otros que yacían en la dirección de la puesta de sol en el solsticio de verano. Suponemos que son no-a pesar de cerca uno del otro e independiente localidades, pero una megaestructura solo interrumpido en varios puntos sobre la naturaleza o actividades humanas que son. En el pasado se podría haber sido una localidad ocho kilómetros de largo, por lo tanto atrevidamente compitiendo con estructuras similares en Francia. Hallazgo de las piedras individuales, junto con formaciones más grandes, así fuera de las localidades ya conocidas podrían servir como una prueba de esta teoría.
Hasta el momento las líneas de piedra se han encontrado dentro de las siguientes localidades:
Kounov (Rakovník) … 14-16; Nečemice … 4,1; Kluček (Louny) … 2; Rokle (Chomutov) … 1; Bylany (Kutná
Se han mapeado las líneas uno por uno junto con distancias y tamaños de las piedras. Esas piedras de más de 1,5 m están marcadas en rojo.
Maximino el Tracio
Gaius Julius Verus Maximinus llamado Maximino el Tracio, Emperador Romano. Nació aproximadamente en el año 173, como hijo de un campesino godo y su esposa de origen alano, en Moesia o Tracia, de ahí el sobrenombre de tracio. Algunas investigaciones apuntan a un nacimiento más tardío: hacia el año 183 o incluso después. Su nombre recuerda al de Gaius Julius Maximinus, gobernador de la provincia de Dacia en 208 y bajo cuyo mandato pudo haber conseguido la ciudadanía romana.
Maximino es descrito por fuentes antiguas (ninguna de las cuales, excepto la Historia Romana de Herodiano, fue contemporánea de Maximino) como el primer emperador de origen bárbaro y el primero que nunca puso el pie en la ciudad de Roma. Fue el primero de los emperadores-soldado del siglo tercero. Su reinado se considera con frecuencia como el principio de la crisis del siglo tercero.
De acuerdo con las fuentes de la época, Maximino padecía gigantismo y alcanzaba los 2,59 metros de altura, lo que le convierte en el emperador romano más alto de la historia.
Maximino revisa la política complaciente de Alejandro Severo hacia los cristianos y los declara de nuevo enemigos del pueblo. Les perseguía y los obispos de Roma Pontiano además de su sucesor Antero mueren probablemente como mártires durante su mandato.
Dice Herodiano que tenía el carácter de una bestia salvaje y que era un hombre cruel y sin escrúpulos. Supuestamente, las madres rezaban en los templos con sus niños para que Maximino, que pasó su reinado guerreando en tierras bárbaras, nunca pisara la ciudad eterna.
Máximo, como se le conocería al gigante, había hecho grandes avances dentro del ejército romano. El emperador lo había hecho parte de su guardia personal al perseguirlo a pie mientras Severo galopaba en su caballo, y derribar a seis legionarios al terminar la carrera. Le regaló un collar de oro y lo requirió para que cuidara personalmente de él.
Como era un soldado fuerte y valiente, además de tener gran capacidad de liderazgo, rápidamente se hizo comandante y gobernador de provincias. Cuando Marco Aurelio Severo Alejandro, hijo de Septimio, se hizo emperador, lo nombró tribuno con cargo de senador y comandante supremo de las legiones romanas, dándole la función de adiestrar a los soldados. Herodiano, diría que el nuevo comandante era grande en estatura y de aspecto terrorífico. El historiador Julio Capitolino, que el comandante usaba como anillo el brazalete de su esposa Cecilia Paulina, y que su calzado era 30, 5 centímetros más largo que de los hombres corrientes. Podía arrancar el diente a un caballo de un puñetazo. Solía comer 20 kilo de carne y beber 27 litros de vino al día.
En 238 mientras Máximo estaba en una campaña en Sirmio con el ejército, algunos terratenientes de la provincia africana, cansados de los impuestos elevados se rebelaron. Usando la revuelta como excusa, el senado destituyó al emperador y puso en su lugar a Gordiano. Cuando Máximo se enteró, se enfureció y azotó paredes y sirviente, y bebió tanto que quedó dormido. Al despertarse reunió sus tropas y partió hacía Roma, pero llegando a Aquilea sus tropas ya estaban divididas. Un cuerpo de la guardia pretoriana decidió asesinarlo.
Cuando los asesinos entraron en la tienda, Máximo los estaba esperando. Se había enterado de los planes y había mandado lejos a su hijo para protegerlo. Con la espada en la mano y de pie frente a sus asesinos, ninguno osó dar el primer paso, conscientes de su gran fuerza. De un momento a otro, uno de los conspiradores entró a la tienda con el cuerpo del hijo de Máximo atravesado por una lanza. Ante terrible visión, el gigante soltó la espada y cayó de rodillas llorando. Ahí se le abalanzaron y le dieron muerte.
Konkan
Subcategoría: Ciudad sumergida.
¿El valle del Indo tenia presencia humana desde hace unos 8.000 años?
¿Tenía esta población conocimientos de ingeniería desarrollados?
El último descubrimiento en el campo de la arqueología, debajo de las aguas del mar de la costa de Konkan, en la India.
En lo que podría llegar a ser un gran descubrimiento, los investigadores han encontrado una estructura que tiene 24 kilómetros de largo, 2,7 m de altura, y alrededor de 2,5 m de ancho. La estructura muestra uniformidad en la construcción. “La estructura no es continua de Shrivardhan a Raigad, pero es uniforme”.
Se ha encontrado 3 m por debajo del nivel del mar actual. Teniendo en cuenta la uniformidad de la estructura, es evidente que fue hecha por el hombre, “dijo Dr. Ashok Marathe, del departamento de arqueología, Universidad Deccan de Postgraduados y el Instituto de Investigación, Pune.
Esta expedición conjunta llevada a cabo por la Universidad Deccan y el Departamento de Ciencia y Tecnología del Gobierno Central de Pune, ha estado en curso desde 2005. “Estábamos estudiando el impacto del tsunami y el terremoto en la costa oeste cuando por primera vez encontramos esta estructura en Valneshwar”, dijo Marathe.
Sin embargo, la edad de la estructura se decidió en base del trazado de mapas del nivel del mar. Se han realizado estudios exhaustivos sobre las corrientes marinas que han afectado la costa.
En base de estos cálculos, los expertos del Instituto Nacional de Oceanografía (NIO) fijaron la edad de la pared en alrededor del 6.000 a.C., informó Marathe.
El descubrimiento ha planteado una serie de preguntas, tales como ¿en qué forma estas enormes piedras fueron traídas a la orilla del mar? ¿Cuál fue el propósito detrás de la construcción de este muro?
Si la fecha de la pared es correcta ¿Por qué ninguno de los investigadores hasta la fecha, ha encontrado o hecho mención alguna de esta civilización?
Marathe, quien se retirará en julio de 2011, ha pedido a más personas tratar de encontrar respuestas a estas preguntas.
Milón de Crotona
Milón de Crotona fue un célebre atleta griego que destacó en la lucha y que en los Juegos Olímpicos. Nació en la colonia griega de Crotona (Magna Grecia) en el 510 a.C. Fue campeón olímpico de Lucha en 6 ocasiones, en la modalidad infantil en la 60ª olimpiada, del 540 a.C, y en la senior desde la 62ª a la 66ª Olimpiadas. A esto habría que añadirle 7 victorias en los Juegos Píticos, diez en los Ístmicos y nueve en los Nemeos. Aún después continuó compitiendo más allá de la edad normal de retirada de un atleta de su época.
Fue una marca inigualada en todos los tiempos de los juegos deportivos: permaneció más de veinticuatro años en la cima de la fama.
Se casó con la filósofa Mía, hija de Pitágoras y Téano.
El más ilustre de los atletas… Estrabón, geografía, 6.1.12 no es ninguna gran cosa para poseer fuerza, cualquier tipo es, pero para usarlo como se debe. Para de lo que la ventaja a Milo de Kroton fue su enorme fuerza de cuerpo?… Diodoro Sículo, Biblioteca histórica, 9.14.1
Como testimonio de su gran fuerza muscular se cita el caso de que asistiendo a una lección de Pitágoras con varios discípulos, el techo se vino abajo y Milón lo sostuvo hasta que todos salieron del recinto.
En otra ocasión llevó un buey de cuatro años sobre sus espaldas, recorriendo con esta carga unos 120 pasos, dando muerte posteriormente al animal.
A pesar de los relatos que nos narran sus múltiples hazañas, en clave hiperbólica la mayoría, es bastante probable que se trate de un personaje histórico. Es citado por numerosos autores clásicos, entre los cuales están Aristóteles, Pausanias, Cicerón, Heródoto, Vitruvio, y muchos otros que con sus relatos no hacen más que acrecentar la leyenda entorno a este personaje. Por poner un ejemplo, Diodoro Sículo escribió en su historia que Milón era un seguidor de Pitágoras, y también que comandaba el ejército de Crotona que derrotó a los sibaritas (habitantes de la legendaria ciudad de Sibaris), en 511 aC, mientras portaba sus coronas olímpicas y vestía como Hércules con la piel del león y la maza.
Otras fuentes sostienen que demostraba su fuerza extendiendo su brazo, con la palma y los dedos estirados, y que nadie era capaz de doblegarlos. En otras ocasiones se erguía sobre un escudo engrasado y desafiaba a cualquiera a intentar desalojarlo de él.
Otra leyenda n
os dice que para prepararse de cara a los juegos olímpicos, portaba sobre su espalda una ternera recién nacida, de tal forma que cuando el día señalado llegaba, estaba ya portando una vaca de 4 años sobre sus fornidos hombros.
Según fuentes antiguas, Milón disfrutan mostrando su fuerza sin igual. Por ejemplo, él cierre la mano con una Granada y que los demás tratan de abrirla. Aunque nadie se la pudo abrir, él nunca daña la fruta. A veces, él parado en un disco de hierro engrasado y desafia a otros para empujarlo fuera de él. Otra de sus exposiciones favoritas fue atar una cuerda alrededor de su frente, aguantando su respiración y rompiendo la cuerda con las abultadas venas de la frente. Otras veces, el luchador se de pie con su brazo derecho a su lado, su codo contra él y sostener su mano con el pulgar apuntado hacia arriba y dedos separados. Nadie podría doblar con éxito incluso su dedo meñique.
Se cuenta que un día paseando por un bosque, encontró un árbol rajado por los leñadores que habían puesto una cuña en una hendidura. Queriendo partir el árbol con las manos, quitó la cuña, pero entonces las dos partes del tronco se unieron dejándole atrapada la mano y así fue devorado por las fieras.
Knowth
Subcategoría: Túmulo con tumbas.
Coordenadas 53°42′06″N 6°29′30″O
El túmulo de Knowht (en irlandés Cnobha) está situado en el complejo arqueológico de Brú na Bóinne, al noroeste de Newgrange (Irlanda).
Construido en la misma época de Newgrange sobrepasa en tamaño e importancia arqueológica a este. El complejo se completa con otros túmulos de menos importancia que lo convierten en uno de los más importante de Europa occidental.[cita requerida]
Las excavaciones han descubierto primero un corredor de 34 metros que conducía a una cámara central, encontrándose más tarde en 1968 otro corredor de 40 metros en la cara opuesta que conduce a otra cámara que no está comunicada con el primero.
El túmulo principal se encuentra rodeado de otras 17 tumbas y unas 300 losas grabadas, lo que lo convierten en el de más importancia desde el punto de vista artístico de la europa occidental.[cita requerida]
La actividad humana en el túmulo constatada se alarga durante miles de años. Los Beaker ocuparon el lugar durante la Edad de Bronce, los celtas en 
la Edad de Hierro. En el siglo VIII y XIX se usó el túmulo como fuerte circular y en el siglo XII los normandos construyeron un castillo sobre él.
El paso del Este del Gran Montículo en Knowth mide 40 metros, la fabricación de ello el paso megalítico más largo en Europa Occidental. Al final del paso es una cámara cruciforme con una azotea de corbelled similar en el estilo a Newgrange.
Pat Casey
Nacido en una familia relativamente pobre en Los Ángeles, 1939, Pat era un niño relativamente inferior, y fue a menudo objeto de incesante acoso de otros niños del barrio. Vivía en un barrio duro y la tenacidad y la fortaleza de ánimo era un requisito necesario para la supervivencia física.
Empezó con un conjunto barra 110 libras Paramount y un aumento gradual pero constante de la masa muscular y la fuerza en general se produjo.
Pat acredita su aprendizaje en el juego de hierro tanto un desarrollo del carácter y la confianza, ya que era de fuerza. Corrió con una muchedumbre áspera en su juventud, pero la disciplina que se requiere para que el progreso físico también le dio la fortaleza mental. A medida que su cuerpo se volvió poderoso, también servían aquellas otras características y su asociación con la pequeña delincuencia fue pronto abandonada. Posteriormente, se convirtió en un futbolista con talento y campo acontecimientos atleta durante sus años de escuela secundaria.
A medida que su fuerza creció, Casey cambió su lugar de entrenamiento de la gimnasia de Redpath. Él comenzó a entrenar culturismo, ganando el concurso de 1956 Sr. George Washington y quedando en quinto lugar en los Teen evento Mr. América a la edad de 16 años. A la edad de 17 años ya hacía un press de banca en exceso de 400 libras. Esta fue una época en la que un press de banca 400 libras era un hecho raro!
El enfoque de Pat se volvió hacia el entrenamiento de fuerza bajo la tutela de Gene Mozee en su gimnasio de Pasadena. Entró en varios concursos de resistencia en Muscle Beach y cautivó a los espectadores con su capacidad de press de banca en una edad tan joven. Casey entrenó junto a muchos jugadores de hierro prominentes de la época y su influencia empujó Pat aún más a lo largo de su camino elegido.
Pat Casey pasó a ser conocido como el “Rey de los levantadores de pesas”. Él fue el primer hombre en 600 libras de press de banca y sentadilla en 800 libras y 2.000 libras en total – esto en una época en que el término “banco de la camisa” y “traje squat” no era una parte de la terminología powerlifting.
La formación de Pat se varió. En lugar de concentrarse sólo en los tres grandes levantamientos, era conocido por su afición a la labor de asistencia. Si esto fue la influencia de su obra temprana culturismo o simplemente un amor de todos los aspectos del ejercicio de la fuerza – sólo él sabría.
Desafortunadamente, Patrick Joseph Casey murió de cáncer el 22 de abril de 2005. Fue una verdadera leyenda y uno de los más grandes levantadores de pesas. Cualquier persona que dice que hizo un impacto, el mundo de powerlifting tiene un gran regalo.
Paul Edward Anderson
Paul Edward Anderson (nacido el 17 de octubre de 1932 en Toccoa, Georgia – muerto el 15 de agosto de 1994) fue un levantador de pesas y strongman estadounidense.
Anderson comenzó a demostrar su fuerza desde temprana edad, y si bien sus demostraciones no fueron oficiales, Anderson apareció en el Libro Guinness de los récords por levantar 513 kg con la espalda.
Cuando era niño Anderson sufrió la Enfermedad de Bright, un desorden en los riñones que más tarde se convertiría en la causa de su muerte. El media la considerable estatura de 1,76 m y comenzó a levantar pesas para ganar masa corporal en el Fútbol americano. En poco tiempo vio que tenía mucha capacidad de fuerza y dejo el Fútbol para concentrarse en llegar a ser el hombre más fuerte del mundo.
En 1955 época d
e la guerra fría Anderson ganó el título mundial amateur de halterofilia y viajo a la Unión Soviética donde la halterofilia era un deporte muy popular. En Rusia el record de dos tiempos era de 150 kg, y Anderson lo subió hasta los 182 kg. Al volver a EE. UU. Anderson fue felicitado por el entonces vicepresidente Richard Nixon. Sin embargo Anderson seria superado años más tarde por el ruso Yury Vlasov en las olimpiadas de 1960.
En 1956 Anderson tuvo una medalla de oro después de un largo duelo contra el campeón argentino Humberto Selvetti.
Anderson se casó con Glenda Garnald en 1959 y tuvieron una hija, Paula en 1966.
Paul Anderson, Campeón mundial en 1955 y Olímpico en 1956, llamado el Rey de la Sentadilla, figura que hemos estudiado para formar nuestra Escuela de Entrenamiento en el Gym.
Decía Anderson “si tu no fuerzas esas piernas y haces esas Sentadilla, tu nunca llegarás a tu máximo potencial”. Fue uno de los atletas más conocidos en su época, ningún otro Hombre Fuerte capturó la imaginación del mundo como lo hizo Anderson en los 50 y principios de los 60.
Lo que impresionaba de Anderson aun más que sus levantamientos oficiales, fue su fabuloso poder en la Sentadilla profunda. Cuando por ejemplo el record Mundial era de 650 libras, Paul levantaba 900 en dos repeticiones en exhibiciones. En varios Shows co
mo el de Ed Sullivan, realizó 10 repeticiones con 800 libras.
Pesaba en su mejor forma 124 kilos, para 1m76 de estatura, un cuello de 54 cm, 50 cm de bíceps, 83 cm de cuadriceps y 48 de pantorrillas, todo esto sin anabolizantes. Su entrenamiento básico era: todo un día Sentadillas, en interminables series, otro día Pecho en Banco y otros pocos ejercicios. Además bebía grandes cantidades de leche.
Fue un creador y tenía sus propias ideas de entrenamiento. Creía que la Sentadilla era el más importante de los levantamientos, en la época que los atletas rusos (sus competidores más importantes) no la practicaban demasiado. En su rutina diaria de tres horas realizaba diversas series de Sentadillas combinadas con descansos hasta terminar con sus pesos máximos (800 kg). Los Rusos y Búlgaros que pasarían a dominar el levantamiento olímpico a partir de los 70 reconocerían que este entrenamiento sería la base de la estructura del arte del levantamiento en las décadas posteriores.
Kerzerho
Subcategoría: Alineamientos.
Hileras de menhires de Kerzerho en Bretaña.
En Kerzehro [un barrio del pueblo Erdeven] Bretaña, se han contado 1.129 piedras en filas de a diez. Enormes menhires que destacan del resto precisamente por su descomunal tamaño (queda alguno de 22 metros y 350 toneladas…).
Las alineaciones Kerzerho parecen tener un diseño bastante similar a las alineaciones de Carnac, con alrededor de diez hileras de piedras de pie, el punto de partida de los cuales (en el extremo occidental) que podría haber sido un recinto megalítico. Las filas que componen hoy unos 190 menhires, se extienden hacia el este. Planes desde el siglo XIX parecen mostrar que se extendían hasta los arreglos de menhires en Coet er Blei, a 2 km hacia el este. Estos conjuntos se habrían formado un sitio más imponente, con unos pocos miles de menhires sinuosas a través del campo, según lo indicado por Félix Gaillard en 1884. 80m al norte del extremo occidental de las alineaciones hay una fila perpendicular de piedras derechas, que corre aproximadamente norte- sur. Esto incluye un número de muy grandes menhires, algunos de los cuales fueron re-erigidos por Félix Gaillard a finales del siglo XIX.
Clasificado como Monumento Histórico en 1862, los 195 megalitos (megas lithos: grandes piedras) están alineados de este a oeste. Se extienden sobre 200 metros en 5 filas. Que data de entre 5000 a 2000 antes de Cristo, tienen por supuesto sufrido en los últimos años. De hecho hace sólo unos siglos había 1130 piedras en 11 filas: la estructura debe haber sido 2 kilómetros de largo por 65 metros amplio.
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